Ät dig smal

Ät dig smal Du kan äta dig smal på mat som du tycker om. Du kan gå ner i vikt utan att vara hungrig eller följa konstiga bantningskurer.

Låter det för bra för att vara sant? Då ska du läsa 3-timmarsdieten! Med utgångspunkt i de senaste vetenskapliga rönen beskriver Anna Ottosson hur du enkelt går ner i vikt genom att äta var tredje timme. 3-timmarsdieten är en bok för dig som älskar mat och som vill fortsätta äta gott samtidigt som du tappar i vikt. Med humor och värme hjälper dietisten Anna Ottosson dig att gå ner ett kilo i veckan utan att gå upp igen. Fakta och recept varvas med praktiska test i denna underhållande och entusiasmerande bok.

I boken förklarar Anna varför 3-timmarsdieten fungerar och varför bantningsmetoder, i längden, inte gör det. Du får konkreta och goda råd på hur du får in 3-timmarsdieten i din vardag, samt vad, när och hur du ska äta. För att hjälpa dig att få upp ögonen för vad och hur du äter idag finns det enkla och roliga tester.

Var tredje timme har du chans att förändra ditt liv. Du klarar det!